彭老师：

您好！我在人生历程中有两件非常顺心的事。其一，找到了一个深爱我的妻子，她在繁忙工作的同时给了我幸福美满的婚姻；其二，我有一份干得很顺手的事业，在部门经理的位置上已得心应手地干了三年。对所拥有的现状我是挺满意的，然而，我最得意的事业与婚姻最近却都遭遇到了麻烦，岌岌可危。

半年前，公司为了适应发展需要，成立了专门经营IT业设备销售的分公司。为此引进了许多年轻人才，这是一群朝气篷勃的青年人，他们有激情有事业心工作起来非常疯狂。我对这些年青人的存在并没有太在意，毕竟他们与我的部门不干系，既得利益也形成不了冲突。

可是三个月后，老总却突然找我谈话，向我宣布将我调到新成立的公司去任副经理，这件事发生之前毫无迹象可寻。老总说：“你为人稳健，如果能够在短时间内适应新的环境，会给新公司的稳定起到决定作用。不知你意下如何？”我以不懂IT业，希望老总收回成命。可被老总拒绝了。无奈之下，我只得勉强答应。从老总办公室出来，我像被判了死刑般神情黯然，在先前的工作岗位上，我干得挺顺，无论是上下级关系还是同事之间，都相处得很好，应该说我还是一个极度受人尊敬的男人，同时业绩也过得去，可现在却突然被调动岗位，先前多年打拼下来的根基却随着一次调动，烟消云散，还得重头再来。

第二天，我刚进入公司，总公司从其他公司高薪挖过来，二十多岁的经理安排我和公司的一个技术员去与一个客户洽淡业务。洽淡业务对我来说，简直是小菜一碟，我想把这件事当成到新公司的第一次适应。可是我错了。到新公司的第一次谈判就给了一个下马威，我连最基本的IT类产品名称都说不清楚，更何况诸多细节呢。以至于对方露出鄙夷的表情：“让你们公司换一个即懂行又能拍板的人来谈吧！”多年的职场生涯，从未如此尴尬，深深的挫败感在心底慢慢升腾。

在新环境工作，我感受到一种沉重的心理压力。我的下属基本都是业界精英，个个都是心高气傲。有着很高的学历都精通电脑，玩的都是些时尚的mp3、数码相机，有的新鲜玩意儿甚至是我听都未听过的高科技产品。夹在他们中间，我感到既羡慕他们鲜活生活，又感到自己已落伍于这个时代，管理起下属也就感到力不从心。我开始对新工作感到厌恶。事业是我人生中信念的支柱，可是我现在却无法适应新环境，更具体地说我害怕接触那些先进的东西。我多么地怀念在以前的公司干得得心应手，事业得意。

可如今，我整天被失落、沮丧、焦虑甚至怨恨所困扰，根本无法胜任目前的工作。长此下去，位置肯定会被人取代。我感觉到自己陷入了前所未有的心灵孤荒之中。同时，妻子的事业如日中天与我的落魂形成了强烈的对比，此时我多么希望妻子能给我抚慰，多陪陪我，可她的事业决定了她没有多少时间，增加了我对她的怨声载道，夫妻感情急剧下降。

彭老师，一切责任都在于我，可我却怎么也没法走出目前的心灵孤境，您能给我指点迷津吗？

                                                     北京：吴读者

吴读者：

对于任何一个人来说，工作变动都会或多或少的掺伴着心理体验。因为工作变动牵涉到一系列和心理有密切关系的问题，如人际关系、家庭影响，自尊心受损，新环境受挫等等，这些问题可能同时出现，也可能单独出现，其中最容易出现的问题，是人际关系的不平衡，以及自尊心的受损。当你遭遇急剧的地位变化，工作场所的移动时，造成了你的内心郁结，引起欲求不满的心理状态，同时也因为不安和恐惧，而形成心理障碍，这种心理郁结紧跟着延伸到你的生活的各个领域中去，渗透进婚姻社会关系等诸多领域，以至于让有些工作变动者觉得步步荆棘。

可是从分析你的来信来看，造成你目前的失意境遇的不但但是不能适应新的工作环境所能解释得清的，还得从其他方面刻析。

马斯洛认为，牢骚的水平，即一个人的需要，渴望、希望的水平，也可以用来表示他的生活的动机层次。牢骚分为三个层次，低级牢骚、高级牢骚和超级牢骚。低级牢骚一般指的是由于生理或安全层次的牢骚；高级牢骚则指的是高级需要的层次，所需要尊重以及自我尊重的层次，其问题包括尊严、自发性、自我尊重、他人尊重、还包括价值感、获得赞扬或奖赏的感情，以及成就和荣誉；超级牢骚则大体指的是牢骚者对现实世界的不完善的牢骚，这不是一种自私的抱怨，抱怨者或者可能会抱怨没有得到全部的真理，全部的真实情况，以及在自由交流方面的障碍。

从你目前的情况来看，你正处于高级牢骚阶段。在调动工作之前，你充满自信，能力出众受人尊重，你对这种安逸的生活特别满意，此时你的尊重及自我尊重需要都已得到满足，也就无所谓“牢骚’’。可是当你调到人才聚集且非常年轻化的新公司时，却感受到一种无形的压力，这种压力来源于你觉得自己与这些年轻又懂得以电脑为主，现代科技的后辈小车们鸿沟越来越明显，差异越来越大。其实，这种现象并不奇怪，很多在其他领域内的佼佼者面对电脑就变得愚昧无知。当这部分人感到与时代脱轨时，心理的压力来自那些自认为无法掌握的技术，同时也来自那些紧随着时代脚步的年轻人，他们出众的能力给你的既得利益与地位有了威胁，所以当你一味地在埋怨技术的侵入让你无法适应这个社会，这个时代,其中不可排除你对年轻有为的后生们的一种嫉妒与恐惧。

我认为，如果说突然的工作调动是一个诱因，那么在新公司里对现代科技的恐惧与对年轻后生们的嫉妒，令你的尊重与自我尊重需要没法实现，甚至有了自卑心理。在这种不良情绪下，你对自己的能力和品质作出了过低的评价，同时，伴随着不安、内疚、忧伤、失望等不良情绪接踵而至。

当这种工作上的不良情绪愈结愈深，必然影响到生活中的各个方面，对婚姻的波及也就避不可免。处于较大压力的人更容易感觉到损耗严重，精疲力竭，且脾气暴燥。虽你对妻子的成功没有表现出什么过激的不平衡心态，可不可否认，她的成功在无意识中更加深了你工作失意的后郁闷情绪，你在潜意识中是对其充满妒意的。这种心态投射在你对妻子因工作忙而对你不够关心的埋怨上，且这种埋怨愈演愈烈，最终影响到了家庭的稳定，在一定程度上伤害了夫妻感情。

不知你是否读过＜＜谁动了我的奶酪＞＞这本书，它讲的是一个关于“变化”的故事。故事发生在一个迷宫中，哼哼与唧唧两个小矮人与嗅嗅与匆匆两只小老鼠一起在迷宫中找他们的奶酪。在经历了无数次周折后，他们终于找到了蕴藏丰富的奶酪Ｃ站。当老鼠们到达目的地后，他们脱下了自己在迷宫中快速行走的跑鞋，有条不紊地系在一起，挂在脖子上，以便需要的时候很快穿上，然后再开始尽情地享用奶酪。在开始一段时间里，哼哼和唧唧也如此行事。可两个小矮人们觉得找到奶酪Ｃ站，足够他们享用一辈子，心里充满了幸福的和成功的感觉，觉得从此可以无忧无虑了。

然而，随着时间的推移，奶酪Ｃ站的奶酪一天天减少，终于有一天消耗殆尽。小老鼠嗅嗅与匆匆立即投入了寻找新的奶酪的征程中去，可哼哼和唧唧发现奶酪不见的时候，立即大声骂这世界的不公平，诅咒那个搬走了他们奶酪的黑心賊，他们开始变得消沉起来，没有了奶酪，明天会怎样，他们对未来的计划完全都建立在这些奶酪的基础上啊……

其实，故事里的“奶酪”只是对我们现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，可以是金钱等等我们所要追求的一切。其实每个人内心都有自己想要的“奶酪”，我们想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐，而我们一旦得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会产生依赖的心理，甚至成为它的附庸，这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此受到极大的伤害。

故事中的奶酪对于你来说就是你调动前得心应手的工作突然失去了一样。此时你有三种选择，或像嗅嗅和匆匆能够及早嗅出变化的气息立即行动；或者像哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；或者像唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。你目前的精神状态是像哼哼，但必须要努力改变自己的沉寂于幻想于往日的安逸生活，并接近唧唧，认可工作调动，接受新的工作环境，努力去适应这种变化。

其一，改变对高科技知识的即羡慕又害怕的趋避心理状态，努力接受新的科技知识。你的专长在于管理，而不要负责高科技技术的具体运作。你对高科技的了解只是对公司的管理所必备的先决条件之一。迈出第一步，你会感觉到自己丰富的人生阅历与管理经验正是你的优势所在。

其二，做好应付失败的心理准备。因你初次涉足高科技领域，尚无经验可谈，所以一定要做好尝试失败的心理准备。心理学家推崇弹性心态，即对往事的抗冲击性，接受矛盾的打击，自我调节、自我治愈的能力。这种能力并不能让我们永远不会产生自卑情结，它教会我们的只是如何去克服它们。弹性心态是我们与生俱来的，只要后天开发得当，它会越来越强大，成为我们自我保护的最佳方式。