彭老师：

我妹妹在在大学时曾交过一个男朋友，并同居了一段时间。后来，她的男友却突然移情别恋，并很快结婚。这给妹妹造成极大的伤害与和打击，失恋后她不愿见任何人。一晃六年过去了，妹妹已是大龄青年，可她却仍拒绝交男友，性格变得比以前更内向，真不明白一次失恋为什么给她的人生造成这么大的伤害？

                                                      浙江：彭读者

 彭读者：

　　每个人在社会生活中都会形成自己的心理防御机制，各种心理防御机制都带有中性的特点，适当地使用都可以起到自我保护恢复心理平衡的作用。然而，一些心理防御手段在使用过程中若走向极端，也同样可以导致不健康心理的出现。你妹妹在失恋后采取了一种“退避”的心理防御机制，她从引发挫折的状态中退出，尽可能地回避现实，拒绝与现实接触。这种情况又被称为“铁桶现象”，意指自我封闭逃避现实的做法。她当初这样做本想摆脱挫折，但这种消极的做法很容易使人走入极端，加重原有的挫折。

其实，随着社会竞争的日益加剧，每个人都在努力为实现自己的梦想而奋斗，某个人的平凡人生活经历根本不可能过多吸引起他人的“眼球”，更何况你妹妹的情场失恋已过去了六年。因此你妹妹采取这种通过自我惩罚引起对方自责和他人关注的愿望注定是要落空的，如果一味地采取这种过激的心理防御机制就会导致自己与他人和社会的隔绝，最终使自己被别人淡忘和遗弃，这种自身人格的消极变化，后果是严重的。

因此，无论什么人在失恋后，每个人在完善自己心理防御机制的过程中，在运用各种防御手段的同时，应找到心理升华的窗口和有助于过剩心理能量渲泄的健康、科学的渠道。这样才有助于人格的发展和完善，只有这样，才能符合心理健康的需要和标准。如果还是不能解决问题，也可以求助于心理医生。