有一个人给自己定下了人生目标：三十岁以前，一百万存款、一幢花园别墅、一辆别克车。为此，他像一头在草原上为生存而厮杀的狼，夜以继日，废寝忘食。然后，悲剧却在他即将实现梦想时发生，长期劳累使他患上重病。

病塌上，他紧握住友人的手，眼神苍凉远眺，良久：“多想和你一样的健康……”

我们在为他惋惜的同时，也陷入深思：在事业与健康之间，我们如何选择？事业成功难道就要用透支健康的方法来获得吗？我们投入事业，是为了让自己活得更健康更挥洒自如。可如果丧失了健康，所有的梦想都成了无源之水，无本之本，“皮之不存，毛将焉附？”

然而，恰恰有一些人为了满足欲望而拼命地透支健康，他们的身心处于健康与疾病之间的“亚健康”状态下。世界卫生组织的一份全球性调查表明：全世界真正健康的人仅占５％。经医生检查、诊断有病的只占２０％，７５％的人处于亚健康状态。可令人意外的是，许多处于亚健康状态的人却“自以为健康”，浑然不知如果再前进一步就会掉进疾病的万丈深渊。

或许当房产界巨人万科老总王石驾着滑翔机在天上自由翱翔时，当搜狐的掌门人张朝阳在天安门广场呼啸着玩四排轮滑释放工作压力锻炼健康体魄时，你可以找到问题的答案：人可以同时拥有健康和事业。王石、张朝阳等名流的工作压力不可谓不大，但他们却能在事业与健康之间找到平衡点，做到“健康事业双丰收”。这是一种境界，这种境界使你在现实生活中获得必要的尊重与安全感，没有健康的体魂与心灵，你凭什么得到你所渴望的事业、金钱、房子、小车即使得到了，由于透支健康，身体孱弱的你还会享受事业成功的喜悦吗？

有人说，做到“健康事业双丰收”谈何容易？…………

王石作为上市公司的老总不可谓不忙，那么他如何有时间从事登山、滑翔这些活动？他的话或许能给忙得焦头烂额的你带来一点启示：“这还是和老总没有直接关系，这是生活状态。在工作期间就是工作和创业，实际上这个状态是不对的。我这样的状态在小学、中学、大学、部队、工作还是最艰难的专业，一天我只休息四个小时，在这样状态下，我一定要去游泳，星期天一定去远足，这是一种生活状态，工作是生活的一部分。老总没有时间，职员也没有时间，这是一个生活状态和生活态度的问题。”

有人质疑，王石是那种赚够了钱，然而拿着钱去享受人生的人，但不可否认，我们从他的身上确实可以看出，他有一种与众不同的“生命关怀”的精神。

而我们那些用透之健康来获得工作的成就、金钱上满足的人缺少的却却就是这种“生命关怀”的精神。

可我们该如何停止用健康换事业，又如何增加对自己的“生命关怀”？

其一：调节你心中的抱负水平。如果说一个人的价值决定其行为的方向，那么，抱负水平则决定其行为达到什么程度。你的抱负如果很低，目标固然容易达到，但却没有什么成就感，这对于增强自信心、提高自尊心几乎没有作用，身心潜能处于被埋没的状态，这就会产生空虚、苦闷、不满所造成的挫折感。反之，你的抱负水平过高，超过自己的能力，这就势必逼迫去透支健康，拼命努力实现自己的梦，可仍力不从心，难以达到目标，这种失败感，就会挫伤自信和自尊心，心理危机就会产生。所以，你一定要客观地剖析自己，在正确认识自己的基础，提出切实可行的目标，使你在自己的能力范围内，把目标摆在有一定难度又可能达到的水平上。

其二，劳逸结合，改善心境。你不妨每年给自己安排一次旅游机会。当然，首先你应该保持乐观情绪的休闲养生。你要远离工作，不要再想办公室未完成的工作，不要再想休假后将会有什么工作。不妨静想往日收获累累的愉悦，或以哲人眼光看待自然季节交替的春暖秋凉以保持神态安宁，收神敛气。其次，旅游不要把活动安排得太满，否则如果没有全部做到，就会有失败感，这就与你休假的休闲愿望相佐。最后，在补充完足的活力后慢慢从假期转入日常生活，利用假期的最后几天为以后的工作养精蓄锐。

其三，体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药。你可以选择跑步、快走、球类等体育运动，当然前提是要有时间。如果答案是否，那么你不妨试一下随意运行，也就是不受时间、地点、规则限制的运动，乘车时可活动手足，在办公室思考问题时可用手指轻轻敲击桌椅，行路时可有意识地挥动手臂或用力握拳。随意运动的方式可以避免和减轻精神紧张，松弛身心，有益于神经内分泌系统机能的调节，有益于健康。

为什么要在将失去一切的时候，才懂得珍惜所有？为什么要等到恐惧和失落，心灵才感觉到悸动？为什么总要等到累到病塌时，才意识到“多想和你一样的健康……”

请注重自己生命的质量，请关心你的未来健康，祝你在未来的日子里“健康、事业双丰收”！